evde çalışıyordum salona gidiyimmi?

arkadaslar evde güzel bir programım var 8 büyük kas 6 küçük kas ayrıyetten boyun parmak egzersizleri yapıorum ve cardio yapıorum diyorum ki bodye gidiyimmi orda aletler filan var evdeki çalısmamlamı daha çok kas yaparım body salonundamı daha cok kas yaparım

2 dumbell 2 makas 1 ip ve barfiks mekik bacak kası çalışabilecegim alanlar var

sizce gidiyimmi body salonuna yoksa evde devammı

 

salonda çalışmak daha avantajlıdır, evde çalışmak salona göre çok kısır kalır, imkânın varsa salona git

 

aletler daha mı iyidir sizce

 

salonda pek çok makine ve ağırlık ekipmanıyla antrenman yapma olanakları var, devamlı gitmesen bile o havayı solumanda fayda var, evde de çalışılabilir ancak salonla bir tutamayız, tabi eve çalışma istasyonları vb. alınmadığı sürece

 

benim tek eksiklerim makineler bide benim program mesela omuz çalısırken arka ön yan omuz filan karısık bodye gittigimde program bozulacak hoca bana güzel böle bütün kasları eşit çalıstıracak program yaparmı ki uzun sureli mesela bacak calısırken arka ön kalca kaslarını eşit calıstıracak hareketler gibi

 

mutlaka salondaki antrenör program yazar, ancak salonun imkânları ve antrenörün ne kadar donanımlı olduğu konusunu iyi araştırmalısınız

 

arkadaslarla gidicez 1 arkadasım onceden gitmiş aletler varmış hocada 1.ligi filan varmıs gordum zaten hocayı belli

 

arkadaşınızla birlikte gitmeniz daha avantajlı, birbirinize yardımcı olursunuz, başarılar

 

teşekkür ederim

 

teşekkürler salona gitmeyi dusunuyordum

 

imkan varsa git, her zaman hoca esliginde calis

 

Salona gitme imkanın varsa hiç durma. Hem salonda hocalar veya bu sporu uzun zamandır yapan kişilerden görüş alma imkanın olur. Ayrıca salondaki rekabet ortamıda cabası

 

imkanın varsa sürekliliği sağlayacaksan hiç durma direk yazıl