Eti lifalif ve meyveli lifalif yulaf ezmesi hakkında

[Franquez]

arkadaşalr ben sade yulaf kullanıyorum hep ama sabah bi kaşık kadar kuru uzum karısık meyve atıyorum bu diğerinden alsam içinde 14 gram şeker var diyo boyle ugrasmıyım dıye ondada aynı fruktoz şekeri vardır herhalde bilgisi olan varsa bakabılırmı bi ?

 

[Kverth]

Bence alma, yani raf ürünü zaten içinde kurutulmuş meyve var ama ne kadar güvenilir olduğu bilinmez.Bence kendin meyveleri at daha iyi olur.

 

[PointQuard]

Ben 2-3 haftadır yiyorum tadı gayet güzel , normal yulafın yerini tutar mı bilemem ama beni tok tuttugu kesin

 

[Franquez]

geceden sütle kuru meyveleri yulafı sade yulafı karıştırıp koyuyorum sabah içine 1 ceviz biraz tarçın tadına doyulmuyor zatende onu merak ettım sadece muslı gıbı olan ıcındekı fruktozmu dıye