• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

Eski sporcu,yeni vg ci

Omuz genişliğ ve kollar muazzam.Daha önce hangi sporu yaptığınızı merak ettim.Bu arada konuyu açıp kaybolmuş abimiz:)
 
Ne spor yaptığını herkes çok merak etmiş.. Vg'nin yanında yapabiliriz bu spor'u baksanıza gelişime. Muazzam.. Foto kaliteleri çok kötü ama gayet iyi durumda.
 
Selem arkadaşlar,kusura bakmayın bir süredir sayfamızı ziyaret edemiyordum ama geldim işte :) daha önceleri taekwon do yaptım siyah kuşak 1. dan dansonra bırakıp kıck boxa başladım tai box yaptım falan yani hep dövüştüm anlıycağınız,kilo problemim var farkındayım benim niyetim siz arkadaşlarımın yazdıklarına bakarak karar verdim hem yağ yakıp hemde biraz daha irileşmek :) bu konuda yardım ve program konusunda da destek olursanız çok sevinirim an an resim yollar gelişmelerdende haberdar ederim sizleri.İlginizden dolayı çok sevindim hepinize teşekkürler ediyorum
 
Bu arada diğer resimleri göndermeme gerek yok çünki göğüs falan yok ortada :) :) Ama şundan emin olun çok ağır antrenmanları kaldırabilecek bünyeye sahibim,merakla program konusunda yardımlarınızı bekliyorum
 
Kollar iyi omuz kötü göğüs sırt bacak göremiyoruz zaten.
 
Selam bende savunma sanatlarında çalışan biri olarak (kick boks , taekwondo ve hapikido) sanırım profesyonel tae kwon do'da 80+ kiloda yarıştığınızı tahmin ediyorum ama merak ettiğim bu sporlarda çok şişik (gerek kas , gerek yağ) kişiler pek avantajlı olmaz. Neyse vücut konusunda , vücudunuzun göğüs ve sırta ihtiyacı olduğunu düşünüyorum , fotoda görünen yerler iyi. Benim tavsiyem her antremanda ortalama 40dk kardiyo ( öncesi ve sonrası) ile bu dediğim yerleri çalışmanız , iyi şanslar.
 
kürşat koç dedi:
teşekkür ederim dostum :)
Genişletmek için tıkla...

Değerli üyemiz;
Başlıkta teşekkür mesajı yazarak mesaj kirliliğine yol açmak yerine üye mesajının sağ alt köşesinde bulunan “Teşekkür Butonu”nu kullanmalısınız.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı