Eski sporcu,yeni vg ci

Et nedir arkadaş senin et dediğin şey zaten kas

 

Omuz genişliğ ve kollar muazzam.Daha önce hangi sporu yaptığınızı merak ettim.Bu arada konuyu açıp kaybolmuş abimiz

 

doğuştan testo yüksek sanırım bunlar hem vücuda hemde sakala bıyığa yansımış her adamda çıkmaz öyle sakal bıyık

 

Ne spor yaptığını herkes çok merak etmiş.. Vg'nin yanında yapabiliriz bu spor'u baksanıza gelişime. Muazzam.. Foto kaliteleri çok kötü ama gayet iyi durumda.

 

Kolları gördük, diğer bölgeler?

 

Selem arkadaşlar,kusura bakmayın bir süredir sayfamızı ziyaret edemiyordum ama geldim işte daha önceleri taekwon do yaptım siyah kuşak 1. dan dansonra bırakıp kıck boxa başladım tai box yaptım falan yani hep dövüştüm anlıycağınız,kilo problemim var farkındayım benim niyetim siz arkadaşlarımın yazdıklarına bakarak karar verdim hem yağ yakıp hemde biraz daha irileşmek bu konuda yardım ve program konusunda da destek olursanız çok sevinirim an an resim yollar gelişmelerdende haberdar ederim sizleri.İlginizden dolayı çok sevindim hepinize teşekkürler ediyorum

 

o zaman isinize yarayacak iki link :

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/ayn-anda-ya-yakmak-ve-t5419.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/ins-lin-ayn-g-n-t41164.html?p=578242#post578242

 

Bu arada diğer resimleri göndermeme gerek yok çünki göğüs falan yok ortada Ama şundan emin olun çok ağır antrenmanları kaldırabilecek bünyeye sahibim,merakla program konusunda yardımlarınızı bekliyorum

 

Kollar iyi omuz kötü göğüs sırt bacak göremiyoruz zaten.

 

Onlar daha betbat durumda söylediğim gibi yeni bir vg ciyim

 

Selam bende savunma sanatlarında çalışan biri olarak (kick boks , taekwondo ve hapikido) sanırım profesyonel tae kwon do'da 80+ kiloda yarıştığınızı tahmin ediyorum ama merak ettiğim bu sporlarda çok şişik (gerek kas , gerek yağ) kişiler pek avantajlı olmaz. Neyse vücut konusunda , vücudunuzun göğüs ve sırta ihtiyacı olduğunu düşünüyorum , fotoda görünen yerler iyi. Benim tavsiyem her antremanda ortalama 40dk kardiyo ( öncesi ve sonrası) ile bu dediğim yerleri çalışmanız , iyi şanslar.

 

teşekkür ederim dostum

 

Değerli üyemiz;
Başlıkta teşekkür mesajı yazarak mesaj kirliliğine yol açmak yerine üye mesajının sağ alt köşesinde bulunan “Teşekkür Butonu”nu kullanmalısınız.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
Anlayışınız için teşekkür ederiz.