theworlds2
Üye
4 ay sporu bıraktım 10 kilo verdim şimdi ise 1.5 hafta oluyor başlayalı iyi beslenmeme rağmen gram kıpırdama yok vücudumda. İnsan çalışınca meyvesini alamayınca motivasyonu da kayboluyor sizce toparlanmam ortalama kaç ayı bulur?
Gram değişim görsem moralim düzelecekGet up stand up dont give up the fight...
Lg Smart World
Herhalde 4 ay arada beslenemedin baya ölçü düşmüş gibi ama doğru antrenman beslenme ve dinlenmeyle eski halinden daha iyi olursun moralini bozma eğer moralsiz olursan zaten gelişemezsin.62 cm bacak vardı 55 cm oldu
35 cm kol vardı 32 cm oldu
29 cm ön kol vardı 28 cm oldu
belim 81 falandı 73 oldu
hatırladığım ölçüler bunlar. 1.5 hafta oldu gram değişim yok. bu benim moralimi çok bozuyor. insanın yiyesi de gelmiyor.