bb geçmişim toplam 6-7 ay kadar fakat sınav okul dolayısıyla ara vermek zorunda kalmıştım şimdi lise bitti başlayalı 20 gün oldu boy 1.80 kilo 65 hacim almam lazım erkenden
Çift Antremana geçtim öglen göğüs akşam sırt gibi öglen biceps akşam triceps
amino f x ve glutamin kullanıyorum
Görüşlerinizi bekliyorum
20günde 32den 34 oldu kol
Çift Antremana geçtim öglen göğüs akşam sırt gibi öglen biceps akşam triceps
amino f x ve glutamin kullanıyorum
Görüşlerinizi bekliyorum
20günde 32den 34 oldu kol