erkeklerde göğus(yağları) küçültmek için egzersizler

4.arnold

Üye
göğüslerimden rahatsız oluyorum arkadaşlar, kilom çok fazla 95 kiloyum ve göğuslerim büyük duruyor,kadın göğsu gibi olmasada yine de fazla bunu küçültebileceğim antremanlar var mıdır?ayrıca chest press yapıyorum bunu bırakayım mı? lütfen yardım.
 
kardio yapman gerek bolgesel yağ yakımı yoktur yag yakımı ıcın en az 30dk aralıksız kardıo yapman gerek detaylar ıcın forumu arastır
 
Back
Yukarı