ergenliğinde olan birine önerilebilecek hareketler

[b0zkurtt50]

öncelikle merhabalar ben 15 yasında 175 boy 65 kilo bir gencim daha önceden body ile uğraşmışlığm var benm sorum şu daha kemik büyümem bitmediği için bu durumdan faydalanmak istiyorum öncelikle omuz geişliğine ve göğüs genişliğine önem veriyorum boy uzamamı etkilemeyecek evde yapılabilecek hareketler önerebilirmisiniz?

 

[Cidade de Deus]

barfiks mekik şınav bu 3 temel hareketi gönül rahatlığıyla çalışabılırsın.

barfiks boya katkısı olan bır hareket.

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi