En iyi kas yapan proteini nerden alabilirim

[Şeriatçı]

en iyi en sağlam etli kas yapmak için hangi proteini yemem lazım. para sorun değil en kalitelisi olsun. Helal olan her yemeği yerim yemek ayırtetmem.

 

[shaq]

Forumda arama yaparak ve sabit başlıkları okuyarak sorularının cevabını bulabilirsin.

 

[muratcan.biceps]

kasaptan,tavuçudan,marketten

 

[Şeriatçı]

iyi anlatamadım heralde market kasap olarak değil deyinki dana bonfile antrikot bizon eti filan mesala. Vahşi hayvanların etleri daha besleyici güçlü oluyomuş duyduğuma göre. Fayda vericekse vahşi geyik ceylan etide alabilirim.

 

[Moonster]

AT etinde çok kaliteli protein var

 

[Şeriatçı]

AT etinde çok kaliteli protein var

ustam ben sunni hanefiyim at eti mezhebimde mekruhtur. Saydığım proteinler hakkında düşüncen nedir. onlardan hangisini yemek kas ve güç verir.

 

[WadeFB]

kurbaga, hamam bocegi, fare eti bunlarda cok guzel protein var. Uzakdoguda yiyorlar. maddiyatin iyiyse oneririm hemen al

 

[muratcan.biceps]

domuz,domuz...

 

[s3lcukv1p]

evet domuz etinde çok güzel protein var. her gün 1 kilo domuz ye 1 ayda şişersin...

 

[cenazem]

öncelikle protein nedir iyice anlamak lazım. bilgi için: Protein - Nedir Sözlük

görüldüğü gibi amino asit bileşiminden oluşmakta. bundan dolayı amino asit hapları alman vücudun için daha iyi olmaz mı? çünkü aldığın protein vücudunda amino asitlerine ayrıştırılır ve ancak o şekilde kullılabilir.

 

[SiR_Arawn]

Haftada 2 Gün Balık , diğer günler kırmızı et-tavuk eti karışık olarak protein almaya ve kilonun 1.8 katı almayı ayarlarsan güzel olur.Geyik-Kanguru vs et olayını diyorsan onlar hakkında tam araştırmış bir bilgim yok.Ama dinimize göre domuzu yeme.Diğerlerinide bir araştırma içine girip bak ama kanguru etine iyi diyorlardı bi ara protein kaynağı olarak , geyikte öyle olabilir.Ama hangi hayvanın etini alırsan al yani düzgün bir beslenme programı oluşturup yumurta,lorpeyniri,yoğurt,süt,bitkisel protein yüksek olan besinler kombinleyerek ilerleyip tabi üstüne en başta verdiğim 3 cins kırımızı et-tavuk-balık olayınıda yapman en iyisi olucaktır.Yani illa geyik eti yiyince kas gelişimi tavan yapıyor diye birşey yok düzenini koy tavuk eti ye genede kas gelişimi olur.Fazla labali yorumlar gelmiş gibi gördüm.

 

[Şeriatçı]

Haftada 2 Gün Balık , diğer günler kırmızı et-tavuk eti karışık olarak protein almaya ve kilonun 1.8 katı almayı ayarlarsan güzel olur.Geyik-Kanguru vs et olayını diyorsan onlar hakkında tam araştırmış bir bilgim yok.Ama dinimize göre domuzu yeme.Diğerlerinide bir araştırma içine girip bak ama kanguru etine iyi diyorlardı bi ara protein kaynağı olarak , geyikte öyle olabilir.Ama hangi hayvanın etini alırsan al yani düzgün bir beslenme programı oluşturup yumurta,lorpeyniri,yoğurt,süt,bitkisel protein yüksek olan besinler kombinleyerek ilerleyip tabi üstüne en başta verdiğim 3 cins kırımızı et-tavuk-balık olayınıda yapman en iyisi olucaktır.Yani illa geyik eti yiyince kas gelişimi tavan yapıyor diye birşey yok düzenini koy tavuk eti ye genede kas gelişimi olur.Fazla labali yorumlar gelmiş gibi gördüm.

laf kişinin aynasıdır işte boş verin onları biz medeni insanlar olarak faydalı diyaloglarımıza devam edelim.

sir arawn hocam anlatmıştı ama kafamda kalmadı. doğal ortamda büyümüş vahşi hayvanların etleri hormon bakımından daha zengin mi neymiş ondan vücudu daha iyi geliştiriyomuş.

 

[caga]

AT etinde çok kaliteli protein var

Onu bol bol alıyoruz zaten bence