En iyi göğüs birleştirme hareketi

E

ergunfb06

Üye
Bana en iyi göğüs birleştirme hareketini söyleyebilir misiniz ?
7 Aydır vucud geliştiriyorum haliyle göğüs kaslarım iyice büyüdü ve birleşik olmadığı için çok hoş olmuyor görüntü nasıl birleştirebilirim ?
Butterfly harektini yapmak istemiyorum salondaki alet bana göre büyük geliyor bu yüzden daha çok kolum yoruluyor dambıl vb şeylerle yapabiliceğim bi hareket var mı ? bench_O
 
Göğüslerinin çalıştığını gerçekten hissetmek istiyorsan Cable Crossover en iyi hareket derim tabi doğru yapılırsa nasıl omuzlarda yana açış olmadan acı olmuyorsa göğüstede Cable Crossover olmadan acı olmaz...
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı