En cok efor sarfetiren spor

[TheProject]

Deadlift&BenchPress&Squat ' in birşeyten caktıgı yok bide kültürsüz diyor daha o dediğin şeyin resmi bi şeyi bile yok şıklara bak bakayim hangisiyle kıyaslaniyo bunlar teallam ya böyleleri üye oluyo ya bravo

 

[Core]

Kickbox tarzi darbeli sporlar cok yorucudur. Ozellikle MMA dovusculeri Dunya'daki en iyi atletlerdir bence. Antrenmansiz birini kum torbasinin basina koy 2 dakikada bidon bidon terler

 

[onurerkan22]

Bence Boks diye biliyorum hatta bir ara telefonum da bir program vardı kalori hesaplayan orada bile dikkat etmiştim en çok mücadele sporların da yakıyordun.

 

[HDHD]

capoeira derim diger gün yataktan kalkamayacagini garanti bile edebilirim

 

[Brew Through]

Boks kadar sarfettiğim eforu hiç bi dalda sarfetmemisimdir. Özellikle söylüyorum acayip iştah açıcı bi spordur kendisi.
Kilolu kardeslerimizin yapmamasini tavsiye ederim

 

[ateha]

diğer, kick boks en başta tabiki. MMA, Muay Thai

 

[richfroning]

corssfit gercekten bacakların titremesi ve antreman sonrası yürüyememek demek. 20-25 dakikada bu kadar zevk veren ama aynı zamanda yoran birsey yok benim yaptığım.

 

[kill_bill]

Tüm yorumları saygıyla okudum, ancak bana göre bi kişinin vücudu hangi spor olursa olsun ona alıştıktan sonra yorucu olmaz artık keyifli olmaya başlar