sahan258
Üye
Merhaba abilerim kardeşlerim yaşım 14 boyum 1.84 kilom 70 1 haftadır fitnesse başladım herşey iyi güzel ama üst karın kası hizzamda en alt kaburga kemiğim çok belli oluyor 2 tane yumru gibi birşey var varmıdır bunun için bir antreman ya da hareketler şimdiden yorumlarınız için teşekkürler