elmas şınavın etkilediği yerler

[lucesgo]

elmas şınav arka kolu etkiliyor biliyorum ma benim bodyci arkadaşım elmas şınavın 2 göğüs ün ortasındaki kasları da etkilediğini söyledi bu sayede göğüs ün ortası daha belirgin oluyormuş bu doğru mudur ?

 

[ByVendetta]

Evet doğru İç göğüsü(inner pec) geliştirir,tricepsin yanında

 

[SlipKnoT16]

elmas şınavı mı ? ilk defa duydum nasıl birşey o ?

 

[lucesgo]

çok teşekkür ederim ama bir şey daha sormak istiyorum bu İç göğüsü(inner pec) geliştirirken bacaklar yukarıda veya eller yukarıda şınavı çeksek iç göğüsün ortasını aşağısını yukarısını filan daha çok mu geliştirir?

 

[ByVendetta]

elmas şınavı mı ? ilk defa duydum nasıl birşey o ?

Diamond push-up ingilizceside bu oluyor,ilk defa duymuş olmanıza şaşırdım ve komik bir şey mi kaçırdım?

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:25 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:23 ----------

çok teşekkür ederim ama bir şey daha sormak istiyorum bu İç göğüsü(inner pec) geliştirirken bacaklar yukarıda veya eller yukarıda şınavı çeksek iç göğüsün ortasını aşağısını yukarısını filan daha çok mu geliştirir?

Lütfen forumdan araştırın hazır cevap beklemeyin.

 

[SlipKnoT16]

Böyle kasanlara çok kıl oluyorum ya . İstedigim zaman istedigim yerde gülerim sana mı sorucam ? Oradaki gülücüğü aşşagılama olarak mı algıladın bilmiyorum ama bu senin sorunun .

 

[lucesgo]

ne alakası var forumu aramasam buraya sormam belki ben yanlış arıyorumdur ama bulamıyorum yoksa bu konuyu da açmazdım

 

[ByVendetta]

Böyle kasanlara çok kıl oluyorum ya . İstedigim zaman istedigim yerde gülerim sana mı sorucam ? Oradaki gülücüğü aşşagılama olarak mı algıladın bilmiyorum ama bu senin sorunun .

Birincisi yorumumla kasma ne alâka,İkincisi haklısınız istediğiniz yerde gülebilirsiniz ben bununla ilgili bir şey yazmadım komik bir şey varsa paylaşmanızı istedim,Üçüncüsü oradaka gülücüğü aşşağılama olarak algılamadım ben nasıl size güleceğiniz yeri söyleyemiyorsam,siz kim oluyorsunuz da benim bunu aşşağılama olarak algıladığımı beyan ediyorsunuz?