Ugur Yagmur
Üye
Merhaba, öncelikle iyi forumlar bir süre önce fazla kas kaybetmeden kilo vermek ve daha iyi bir vücuda sahip olmak için spor salonuna gitmeye başladım. Bizim ailede genetik olarak baldırlar kalın ve yağ hep iç bölgelere yerleşiyor kas yoğun olarak(ciddi ciddi) ön bacakta bulunuyor. Antrenman programımda elliptical cross var ve ön bacağımı fazla çalıştırdığını düşünüyorum. Acaba elliptical cross baldırımı kalınlaştırır mı?
Yaş:16
Boy:184
Kilo:91
Yaş:16
Boy:184
Kilo:91
Son düzenleme: