ForsakenFTW
Üye
Merhaba dostlar. Ben 182 boy 62 kilo 23 yaşında bir bireyim. Daha önce kayda değer bir hacimlenme programına girmedim.(17-18 yaşlarımda 2 sene Muay-Thai yaptım sıkı olarak) Öngöreceğiniz gibi zayıf vücut canıma hem tak etti hemde hayatımı düzene sokmama yardımcı bir etken olacağını düşündüm. (İradesi güçlü biri sayılırım ama yinede hevesle başladın bırakırsın gibi moral bozucu yorumlar gelmezse cok sevinirim 
)
Sorum şu. Spora başlayalı daha 1-2 hafta oldu ve süreci hızlandırmak adına Hardline Progainer aldım ama okuduğum bazı konularda yeni başlayan birisi için gereksiz hatta zararlı olacağını yazanları gördüm. Beslenme programımı antrenörümle yaptım ve harfi harfine uyuyorum. O bir zararı olmayacağını istersem ek besin kaynağı olarak kullanabileceğimi söyledi ama yine de siz tecrübeli insanların yorumlarını duymak istedim. (Gainer'ı antrenörüm önermedi) Ama 4-5 aydan önce protein tozu kullanmamın işe yaramayacağını söyledi. Bu konuda da görüşünüzü almak istiyorum. (Benzer bir merakı olanlar olursa aylık durum değerlendirmesi yapabilirim
)
)Sorum şu. Spora başlayalı daha 1-2 hafta oldu ve süreci hızlandırmak adına Hardline Progainer aldım ama okuduğum bazı konularda yeni başlayan birisi için gereksiz hatta zararlı olacağını yazanları gördüm. Beslenme programımı antrenörümle yaptım ve harfi harfine uyuyorum. O bir zararı olmayacağını istersem ek besin kaynağı olarak kullanabileceğimi söyledi ama yine de siz tecrübeli insanların yorumlarını duymak istedim. (Gainer'ı antrenörüm önermedi) Ama 4-5 aydan önce protein tozu kullanmamın işe yaramayacağını söyledi. Bu konuda da görüşünüzü almak istiyorum. (Benzer bir merakı olanlar olursa aylık durum değerlendirmesi yapabilirim
)
