Ektomorf vücuda basen problemi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Stark1 tarafından 16 Mayıs 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Stark1
    Offline

    Stark1 Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2017
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba bodyforumtr ailesi ben evde spor yapıyordum daha önceleri 1 buçuk aydır da spor salonunda çalışıyorum boy 1.75 kilo 69 ekto yapıya sahibim asla kilolu durmuyorum vücut ölçülerim iyi ama kalçam geniş duruyor o kadar cardio yapıyorum önüne geçemedim squat çeşitlerini düşündüm ağırlık ile yapsam diye dahada dikleşir diyorlar ne yapmalıyım sizce?
     
    Stark1, 16 Mayıs 2017
    #1
  2. Stark1
    Offline

    Stark1 Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2017
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    güncel
     
    Stark1, 16 Mayıs 2017
    #2

Sayfayı Paylaş