ScknCVL
Üye
Merhaba Sayın Bodyforum üyeleri yaşım 22 boyum 2.04 kilom 98 bir ektomorf olarak vucut yapma konusunda bazı fikirler almak istiyorum sizlerden günlük 5 öğünü dolu dolu yemek için uğraşıyorum ve suan en yüksek kilomdayım amacım öyle aşırı şişik olmak değil ama hacim kazanmak istiyorum bana öneride bulunursanız sevinirim şimdiden yorum yapan herkese teşekkürler ve iyi forumlar..