Ektomorf bir vücudum var dirty bulking önerir misiniz ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve paparoz53 tarafından 8 Şubat 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. paparoz53
    Offline

    paparoz53 Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2020
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    fitnessa başlayalı 1 ay oldu olmadı 57 kg 174 boy 20 kiloyum. yaz tatiline kadar güzel bir kiloya çıkmak istiyorum dirty bulking önerir misiniz ? ve kaç kiloya geldikten sonra dirty bulkingden clean bulkinge geçmeliyim ?
     
    paparoz53, 8 Şubat 2020
    #1
  2. Pollysad
    Offline

    Pollysad Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Antalya
    ektomorfum diyorsan dirty bulk dedigimiz seyi yapabilirsin. Vücut yağlanmıyor zaten.
    Ama şahsi fikrim clean bulk yapmandan yana. 7-8 kilo vücudunda farklılık yaratmaya yeter.
    Herzaman sağlık ve cilt kalitesi açısından Clean bulk yapmayı tercih ederim amansiz bir ektomorf olarak :)
     
    Pollysad, 9 Şubat 2020
    #2

Sayfayı Paylaş