Ektomorf arkadaşlara motivasyon amaçlı

Merhaba dostlar yaş 25 boy 175 kilo 69 yağ oranım %11 yaklaşık 1 yıldır düzenli fitness ile uğraşıyorum elimden geldiğince. Vücudum çok mu iyi değil ama ektomorf tipte arkadaşlarım bilir vucüt genetiği itibariyle zor yağlanmamız avantaj olsa da zor kaslanmak ve zor kilo almak bizim dezavantajımız. Bu başlığı açmaktaki amaç bunun altına ektomorf vücut tipindeki amatör veya prof olarak bu spora gönül veren kişilerin before after fotoğralarını veya videolarını paylaşırsanız hepimize motivasyon olacağını düşünüyorum. Ben başlıyım,

 

1 sene de süper ötesi olmuşsun tebrik ederim

SM-N910C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Hocam yanlış olmasın fotoğraflar bana ait değil keşke olsaydı ama zamanla olacak o zmaan kendi fotoğraflarımı da paylaşırım onların da bir seneden çok daha uzun sürelerde olduğunu tahmin ediyorum. Fotoğraflar tamamen alıntıdır.Saygılarımla.