Eksiklerim neler ?

[Majestic.]

Sporda 2.ayın sonundayım nerelere çalısmalıyım yardımlarınıza ihtiyacım var
boy:180
kilo:70
Yag oranı:%8

gögüs:96
kol:32
omuz:112
bel:79

 

[efervan]

üst göğüs ve karına ağırlık vermelisin gibi gözüküyor. ama vücut yapın çok yatkın gibi

 

[SlimManBigDreams]

Üst göğüse çalışıp çizgilerini belli edersen çok iyi olur karın çalışıp o bölgedeki yağı biraz azaltman gerek bence yinede çok iyi gidiyorsun

 

[doxux]

Zayıfsın, her yere çalış. Özellikle öne çıkartman gereken yerler bu aşamada belli olmaz.

 

[Majestic.]

hepinizin yorumları çok degerleri zaten genel çalıyorum bölgesele henüz geçmedim inşallah ilerde daha iyi bi görüntü ile bu soruları sorarım sizlere