Arkadaşlar bazı zamanlar sizde de oluyor mu bilmiyorum ama biceps çalışırken her zaman olmasa da çoğu zaman dirseklerimde ağrı hissediyorum, bi sızlama oluyor, aynı durum omuz çalışırken omzumda da oluyor böyle catırdıyor, katur kütür sesler geliyor, bu konuda bir tavsiyeniz, şunu şunu yapsan iyi olur veyahut şunu şunu kullan dediğiniz birşeyler var mıdır ?
Eklem Ağrıları
- Konuyu başlatan TycoLoN
- Başlangıç Tarihi
mehmetali6157
Üye
Benzer sıkıntıda bende de mevcut, sol dirseğim de ağrı var, sebebi 3 haftadır ağır çalışmam diye düşünüyorum.Ağırlıkları azalttım ağrıda geçmeye başladı.Sende bir süre ağırlıkları düşürebilir ve ağırlığı kaldırırken kolları tamamen düz konuma almazsan ağrıların azalabilir.
