Ek Besin Almalımıyım? Yardım Lutfen..

Merhaba saygı değer forum üyeleri , yaşım
17 yaklaşık 3 aydır vucut gelıştırme
yapmaktayım. Ve şu protein tozlarının
aldığım dergilerde okudugum yazılarda
kısacası her yerde ismi geçmekte. Ve biraz
araştırma yaptığım (Ne kadar doğru
bilmiyorum) en iyi ve güzel olanının ''Whey
Protein'' olduğunu elde ettim. Ben alıp
abartmadan kullanmak istiyorum yarım
ölçek gibisınden çünkü spordan sonra
yemek için çok vaktim olmuyor olsada
adam gibi yerinde beslenemiyorum. Altını
çiziyorum ben sadece spordan sonra
kaslarıma cansuyu olsun diye bu ek besini
tuketmek istiyorum. Bana yardımcı
olursanız mınettar kalıcam ikilemde
kalıyorum , salon hocama soruyorum tabıkıde al yararlı olur dıyorum buradakı
abılere bu sporla ugrasan buyuklerıme
soruyorum zararlı girme böyle şeylere diyip
googleye amino asitin zararlarına bak vs.
Öyle fazlada kullanmıcam sadece 3-4 ay
kullanıp biraz hacim yaptıktan sonra tekrar
dogal beslenmeme devam edicem. Siz bu
konu hakkında ne diyorsunuz?
Yaşım : 17
Boyum : 1.80
Kilom : 67
Yorumlarını ıçın sımdıden tesekkur ederım.
Herkese ıyı forumlar sımdıden.