Eğitmenin verdiği program ne kadar doğru?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Samet131
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
S

Samet131

Üye
Arkadaşlar merhaba

24 yaşındayım,83 kiloyum ve 183 boyum var. Bel çevremde yağlanma oldu eğitmenden program istedim ve aşağıdaki listeyi verdi. Sizce ne kadar doğru bu program.
[GALLERY=media, 402]E51A49ED-9B57-478B-B195-3CB527649A65, Samet131 tarafından 7 Mart 2019 23:47 tarihinde yayınlandı[/GALLERY]
 
En az 1-1.5 yıllık vücut geliştirme geçmişiniz yoksa gelişiminizi yavaş olmasına sebep olabilecek bir program. Bölgelerin hafta da tek bir gün çalışılması mantığı ileri seviye sporcular için uygun bir sistemdir. Fullbody program daha uygun olur bence. 5 gün üst üste spora gitmekte ayrıyeten spor motivasyonunuzu da düşürecektir. Bir daha konuşmanız da fayda var hocanızla spor geçmişinize göre bir program isterseniz daha uygun olur.
 
Programa bak hiç güleceğim yoktu. Bir de bunu veren kişi kendine eğitmen diyor hahaha :D Arkadaşın dediğim gibi FullBody yapsan çok daha iyi.
 
"Süt ve ürünleri kesinlikle tüketilmeyecek, karbonhidrat kaynağı olarak sadece bulgur tüketilecek, yağ kesilecek" diyet mi eziyet mi belli değil :)
Antrenman konusunda yoruma gerek yok zaten :)
 
"süt ve süt ürünleri, yağ, tuz kesilecek" hocanın mineral ve enerji kaynaklarından pek haberi yok herhalde. ya salonu değiştir yada ne bileyim bir mantığını soruşturmanda fayda var.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı