Dumbell'la ilgili bi sorum olacak.

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
I

isafrat

Üye
arkadaşlar evde dumbull ile çalışcam ama kaç kilo ile çalşcam bilmiyorm . internetten biraz araştırdım anketlerde filan çoğunluk 5 kg demiş ama benim anlamadığım toplam 5kg ilemi çalışcam yoksa sağ ele 5 sol ele 5 kg toplam 10 kg ilemi çalışcam
 
öncelikle kendine bir program çıkar forumdan yararlanarak ev için programlar var. Sonra zaten hareketlere göre ağırlıklarını kimi hareketde 5 kg az gelir kiminde normal ama başlangıcda kendini zorlama vucüt alışana kadar sakatlanmamak için
 
abicim sen beni anlamadın. 5 kg diyosunuzda toplam 2 eledemi 5 er kg dumbell alim yoksa tek ele 2.5 kg diğer ele 2.5 kg mi alcam
 
Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri : evde dumbell



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Forumda ilgili bölümler okunmadan konu açılmıştır.Aşağıdaki bölümlerdeki sabit başlıkları okumanızı rica ederiz.


Link : Beslenme - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Yeni Başlayanlar Bölümü - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Antrenman:Bodybuilding & Fitness - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
_________________
 
Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Forumda ilgili bölümler okunmadan konu açılmıştır.Aşağıdaki bölümlerdeki sabit başlıkları okumanızı rica ederiz.


Link : Beslenme - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Yeni Başlayanlar Bölümü - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Antrenman:Bodybuilding & Fitness - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
_________________
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı