Dumbell Press hareketlerini Girya ile yapmak

dumbell press hareketlerini girya ile yapmak hareketin nizamiyetini bozar mı ? bir sakıncası var mıdır ?

 

DH forumda da konu açmıştın orada yazamadım da girya ile nizami yapmak zor nasıl yapıyorsun bilmiyorum.Ben salona yazılman taraftarıyım hala


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

haftaiçi birtek çarşamba günüm boş sanırım o gün gidebilirim diğer türlü gidecek zamanım yok. güzel bir salona gitmek istiyorum ayriyettten sonuçta boş salonlarda boş hocalar çok sadece işini bilen bilgili bir hocanın bu sorundan anlayacağını düşünüyorum.

 

Burada çok daha bilgili üyeler var o hocalara göre.Derdine derman bulursun elbet

İyi çalışmalar.Ayrıca orantısızlık sorununu kafaya takma


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

şu soruya bir cevap bulabilseydim iyi olurdu. bizim salonda dambıl yok çünkü girya ile yapmak pek bir şeyi değiştirir mi ?