Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar 2 adet dumbell ile çalışmak zamanla omuzları düşürür mü? Özellikle dumbell squat hareketini yaparken ayna karşısında görüyorum omuzlar aşağıya doğru çöküyor, acaba ileride düşük omuzlu olmaya neden olur mu bu durum?
