Dumbell ile çalışmak omuzları düşürür mü?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Ylmz34 tarafından 29 Kasım 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Ylmz34
    Offline

    Ylmz34 Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2010
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar 2 adet dumbell ile çalışmak zamanla omuzları düşürür mü? Özellikle dumbell squat hareketini yaparken ayna karşısında görüyorum omuzlar aşağıya doğru çöküyor, acaba ileride düşük omuzlu olmaya neden olur mu bu durum?
     
    Ylmz34, 29 Kasım 2010
    #1
  2. ErcinTT
    Offline

    ErcinTT Yeni Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2010
    Mesajlar:
    514
    Beğenileri:
    315
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara/Batıkent
    Olmaz.Squat yaparken omuzlarını sıkmalısın kollarını sertbest bırakmamalısın sabit durması lzm
     
    ErcinTT, 30 Kasım 2010
    #2
    Admin1 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş