Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
ben 10kg ile 12*4 yapıyorum . İlk 2-3 antremanda biraz zorladı son 2-3 tekrarda bele vuruyordu. Artık nizami yapabiliyorm. Ama bazen son sette gücüm bitiveriyor 10 tekrarda kalıyorum.
