dumbell alıcam ?

[iLLeqaLKinq]

arkadaşlar ben şuana kadar 5 kg ile çalışıyordum fakat ben kalıp yapmak istiyorum ve az tekrar çok ağırlıkta oluyormuş daha fazla kalıp. ve bende ağırlığı arttırmak istiyorum 16 yaşındayım 1.73 falan boy en son ölçtüğümde 61 62 kg kilom vardı. ve 5kg liklerle yaptığım için çok kasım olmadı (kolda omuzda biraz varda göğüste nerdeyse hiç yok ) sizce 10 kg alsam yetermi yoksa dha fazlamı almam lazım vede 10 ile 15 kg arası sağlam dumbellar kaç paradır bütçem sınırlı 16 yaşındayım ve çalışmıyorum bi işte.

 

[shaq]

Para biriktirip bence set olanlardan al. Tam piyasası nedir bilmiyorum

 

[boksbody]

imkanın varsa çevirmeli setlerden al zaman kaybını önler
yada bar için plaka al dumbellları plakalı değil tekli al
ama paran yoksa plakalı vidalı dumbell alacan demektir

 

[ARn¼]

arkadaşlar ben şuana kadar 5 kg ile çalışıyordum fakat ben kalıp yapmak istiyorum ve az tekrar çok ağırlıkta oluyormuş daha fazla kalıp. ve bende ağırlığı arttırmak istiyorum 16 yaşındayım 1.73 falan boy en son ölçtüğümde 61 62 kg kilom vardı. ve 5kg liklerle yaptığım için çok kasım olmadı (kolda omuzda biraz varda göğüste nerdeyse hiç yok ) sizce 10 kg alsam yetermi yoksa dha fazlamı almam lazım vede 10 ile 15 kg arası sağlam dumbellar kaç paradır bütçem sınırlı 16 yaşındayım ve çalışmıyorum bi işte.

ayarlanabilir vidalı setler pratik, 2 kısa bar aldığında bütçene göre plaka alabilirsin, ist. sirkecide dökümlerin kilosu 4 tl, minimum 3.5 yapılabilir. Tabi bununda maliyeti olacaktır.

 

[iLLeqaLKinq]

teşekkürler arkadaşlar.