Savaşcı
Üye
Diyet derken aklınıza gelen şey beslenme biçimi olmalıdır( bazıları diyet deyince sadece zayıflamak olarak alğılıyor)
Onu dışında kitaptaki birçok yararlı olabilecek bilgiyi es geçiyorum.
Kitapta kan gruplarının nasıl oluştuğu hangi kan grubuna hangi besinler yararlı, hangi besini hangi kan grubu üzerinde nasıl etki yapar, kan grupları üzerind vitaminlerin etkileri, hangi eksersiz hangi gruba nasıl etki yapar, kan grupları ile ilgili kişilik testi ve yemek tarifleri gibi konulara ayrıntılı olarak değinilmiş.
Daha fazlasıda olabilir bilmiyorum çünkü kitaba sadece göz attım. Okumak ve bunları yazmak tahmin edeceğiniz gibi hayli zahmetli(kitap yaklaşık 360 sayfa)… o yüzden sadece birkaç yeri yazacağım.
(not: sırf buradaki yazılara bakarak kesinlikle bir şey yapmayın hem burada kitabın tamamını yazmamız söz konusu değil hemde kitaptada bu kitap sağlık hizmetlilernin tavsiyelerinin yerini alması amacıyla değil, okuyucuların en iyi sağlık durumuna ulaşması yolunda profesyonellerle birlikte işbirliğine yönelten bilgiler sunması amacıyla yazılmıştır diyor)
Üç noktalardan devamının olduğunu yada başında başka bir şeyler olduğunu anlaya bilirsiniz
Yararlı, nötr ve sakıncalı besinler besinleri o etler sütler tahıllar vb açıklayarak konu konu yazmasına rağmen ben hepsini tekyerde açıklamadan yazacağım ve nötrleri eklemeyeceğim.besinleri seçerken gözüme ilişeni yazdım. Bazı besinler hem yararlıda hemde zararlıda çıkabilir çünkü bazılarının hazırlanış şekilleride konuda yazıyor mesela portakal iki kere zararlı listesinde birinde portakal suyu diyreinde portakal. Ama aşağıda portakal olduğunu belirtim belirtmeyi unuttuğum çıkabilir
Orada yararlı sakıncalı besinler bölümünde her türlü eti çıkarmalıdır yazıyor ya şimdi böyle bir şeye kalkışmayın çünkü onun şartları var koşulları var kaş yapayım derken göz çıkarmak istemem
(Not lüfen buraya yazarken sadece ben şu kan grubuyum demek için yazmayın. Yorumlarınızı tavsiyelrinizi kitabı beğenip beğenmediğinizi karşı çıktığınız yerleri destek olduğunuz yazın)
Bol yazım yanlışları olacak kusura bakmayın
Bu gün sadece 0 ve A grubunu yazabileceğim B ve Ab yi yazana kadar yorum yazmasanız hemsi bir bütün halinde olur daha güzel olur.
-----------
Kaynak:
KAN GRUBUNUZA GÖRE DİYET
İdeal Kilo ve sağlık İçin Diyet Önerileri
Dr. Peter J.D’Adamo
Onu dışında kitaptaki birçok yararlı olabilecek bilgiyi es geçiyorum.
Kitapta kan gruplarının nasıl oluştuğu hangi kan grubuna hangi besinler yararlı, hangi besini hangi kan grubu üzerinde nasıl etki yapar, kan grupları üzerind vitaminlerin etkileri, hangi eksersiz hangi gruba nasıl etki yapar, kan grupları ile ilgili kişilik testi ve yemek tarifleri gibi konulara ayrıntılı olarak değinilmiş.
Daha fazlasıda olabilir bilmiyorum çünkü kitaba sadece göz attım. Okumak ve bunları yazmak tahmin edeceğiniz gibi hayli zahmetli(kitap yaklaşık 360 sayfa)… o yüzden sadece birkaç yeri yazacağım.
(not: sırf buradaki yazılara bakarak kesinlikle bir şey yapmayın hem burada kitabın tamamını yazmamız söz konusu değil hemde kitaptada bu kitap sağlık hizmetlilernin tavsiyelerinin yerini alması amacıyla değil, okuyucuların en iyi sağlık durumuna ulaşması yolunda profesyonellerle birlikte işbirliğine yönelten bilgiler sunması amacıyla yazılmıştır diyor)
Üç noktalardan devamının olduğunu yada başında başka bir şeyler olduğunu anlaya bilirsiniz
Yararlı, nötr ve sakıncalı besinler besinleri o etler sütler tahıllar vb açıklayarak konu konu yazmasına rağmen ben hepsini tekyerde açıklamadan yazacağım ve nötrleri eklemeyeceğim.besinleri seçerken gözüme ilişeni yazdım. Bazı besinler hem yararlıda hemde zararlıda çıkabilir çünkü bazılarının hazırlanış şekilleride konuda yazıyor mesela portakal iki kere zararlı listesinde birinde portakal suyu diyreinde portakal. Ama aşağıda portakal olduğunu belirtim belirtmeyi unuttuğum çıkabilir
Orada yararlı sakıncalı besinler bölümünde her türlü eti çıkarmalıdır yazıyor ya şimdi böyle bir şeye kalkışmayın çünkü onun şartları var koşulları var kaş yapayım derken göz çıkarmak istemem
(Not lüfen buraya yazarken sadece ben şu kan grubuyum demek için yazmayın. Yorumlarınızı tavsiyelrinizi kitabı beğenip beğenmediğinizi karşı çıktığınız yerleri destek olduğunuz yazın)
Bol yazım yanlışları olacak kusura bakmayın
Bu gün sadece 0 ve A grubunu yazabileceğim B ve Ab yi yazana kadar yorum yazmasanız hemsi bir bütün halinde olur daha güzel olur.
-----------
Kaynak:
KAN GRUBUNUZA GÖRE DİYET
İdeal Kilo ve sağlık İçin Diyet Önerileri
Dr. Peter J.D’Adamo
Yani anlatmak istediğim hamsiye bayılırım,lahanaya bayılırım.Fakat burda hamsi ve lahana zararlı diyor.Yemeyecekmiyim ben bunları.
