Dondurma Hakkındaki Fikirleriniz

Dondurma evet 2 günde 1 kere öğlen yemek şartıyla ? yaşım 16 amacım ağ yakımı abur cuburu kestim ama havaların ısınmasıyla dondurma gel ye beni diye bagırıyor :S

 

MF dergisinde tatlı tüketileckse dondurma olabilir yazıyordu içindeki kazein proteininden dolayı insülin fırlatmaz diyordu. Bulabilirsem tam detayını yazarım.

 

Saol Bilgin için kardeş

 

Yiyeceğiniz dondurmayı da iyi seçmelisiniz. Magnum'un her yeri ballı, çikolatalı, aromalı dondurmaları yerine, genelde litrelik kutularda satılan dondurmaları tercih ederseniz daha az kalori ve şeker almış olursunuz.

 

mc donalds veya burger kinglerde satılan milkshake içmek zararlı mıdır yoksa nötr müdür sizce, özellikle kolayla kıyaslarsak?

 

Kola gibi zararlı olmasada yüksek şeker ihtiva ettiğinden diyet döneminde pek uygun olmaz

 

hadi kolanın hiçbir yararı yok ama milkshake'in bari şeker zararı yanında proteinsel kazein filan olarak da mı hiç yararı yoktur peki?!

 

babamın kalp damar cerrahı olan bir arkadaşı piyasadaki hazır dondurmaların içindeki yağların son derece kalitesiz yağlar olduğunu söylemişti, dondurma illaki yiyecekseniz dondurmacılardaki yapma dondurmaları yemenizi tavsiye ederim...

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 02:13 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 02:10 ----------

dondurma basit şeker içerir insülini fırlatmaz olur mu, hatta idman sonrası dondurma yiyin derler, tabi ki hazır dondurmalardan değil.

 

Şimdi baktımda içindeki kazein ve yağ içerdiğinden dolayı yavaş yavaş fırlatır yazıyor. Şekerli külahınıda atın yazmışlar.

Dr.jim stoppani öyle söylüyorsa olabilir. En azından tatlı tüketilcekse dondurma olsun.

 

Doğru söylüyor olabilirsin ama hazır dondurma satanların da içine ne kattıkları meçhul. Bence tanıdık markalara güvenip, onların dondurmalarını tercih etmek daha sağlıklı olur gibi.

 

hazır dondurmalar sakın...((

zaten üzreindeki karınca duası yazıları 3-5 yıl raf ömrünü görünce vaz geçersiniz sanırım...

 

dondurmaların besin değerleri

Sade Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)186 / 778Protein3 g.Karbonhidrat30 g.Yağ6 g.

Kakaolu Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)214,4 / 897,12Protein5,6 g.Karbonhidrat35,3 g.Yağ5,7 g.


Karamelli Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)190,35 / 796,42Protein5 g.Karbonhidrat32,18 g.Yağ4,7 g.


Muzlu Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)182,68 / 764,33Protein4,88 g.Karbonhidrat30,53 g.Yağ4,56 g.


Limonlu Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)184,1 / 770,2Protein4,689 g.Karbonhidrat31,47 g.Yağ4,385 g.


Karışık Meyveli Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)180 / 753Protein3 g.Karbonhidrat33 g.Yağ4 g.


Bademli Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)213,2 / 892Protein5,7 g.Karbonhidrat35 g.Yağ5,6 g.


Portakallı Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)158,8 / 664,4Protein4,5 g.Karbonhidrat25,5 g.Yağ4,32 g.


Hindistan Cevizli Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)146,1 / 611Protein4,76 g.Karbonhidrat22,92 g.Yağ3,93 g.


Cevizli Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)231,4 / 968,1Protein5,58 g.Karbonhidrat33,6 g.Yağ8,3 g.


Antep Fıstıklı Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)239,9 / 1003,7Protein6,65 g.Karbonhidrat31,3 g.Yağ9,79 g.


Fındıklı Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)237 / 992Protein5,8 g.Karbonhidrat29,7 g.Yağ10,7 g.


Parça Çikolatalı Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)180 / 753,1Protein4,6 g.Karbonhidrat30,7 g.Yağ4,3 g.


Fantezi (sade-kakaolu) Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)185 / 774Protein3 g.Karbonhidrat31 g.Yağ5,4 g.


Granül Kahveli Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)192,2 / 804,2Protein4,82 g.Karbonhidrat33 g.Yağ4,56 g.


Kestaneli Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)184 / 769Protein4,5 g.Karbonhidrat31,3 g.Yağ4,5 g.


Yeşil Çaylı Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)166,3 / 695,7Protein4,76 g.Karbonhidrat27,96 g.Yağ3,93 g.


Badem Soslu Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)233,48 / 976,88Protein6,58 g.Karbonhidrat29,56 g.Yağ9,88 g.


Kivili Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)181,65 / 760,02Protein4,76 g.Karbonhidrat31,48 g.Yağ4,41 g.


İncirli Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)184,35 / 771,32Protein4,7 g.Karbonhidrat39,15 g.Yağ4,35 g.


Tarçınlı Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)192,78 / 806,6Protein4,9 g.Karbonhidrat33 g.Yağ4,6 g.


Narlı Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)153 / 640Protein4,7 g.Karbonhidrat25 g.Yağ3,8 g.


Hurmalı Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)197 / 824Protein4 g.Karbonhidrat35 g.Yağ4,5 g.


Light Sade Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)109 / 456Protein5,3 g.Toplam Karbonhidrat21,3 g.Şeker5,6 g.Toplam Yağ2,7 g.Lif7 g.Sodyum0,0058 g.


Light Kakaolu Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)97 / 405Protein4,9 g.Karbonhidrat30,3 g.Şeker6,9 g.Yağ2,8 g.


Light Limonlu Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)121 / 506Protein1,5 g.Karbonhidrat26 g.Şeker3,6 g.Yağ5,5 g.


Karpuzlu Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)92 / 385Protein1 g.Karbonhidrat22 g.Yağ0 g.


Kavunlu Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)166,5 / 696,5Protein4,7 g.Karbonhidrat26,8 g.Yağ4,5 g.


Vişne Soslu Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)192,2 / 804,2Protein4,82 g.Karbonhidrat33 g.Yağ4,56 g.


Tiramisulu Sade Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)223,9 / 936,8Protein6,22 g.Karbonhidrat32,44 g.Yağ7,7 g.


Karamel Soslu Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)201 / 841Protein4 g.Karbonhidrat35 g.Yağ5 g.


Kakaolu Vişne Soslu Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)197,73 / 827,3Protein5,49 g.Karbonhidrat31,14 g.Yağ5,69 g.


Yoğurtlu Dondurma Enerji ve Besin Öğeleri100 g.'daEnerji (kcal/kj)150 / 629Protein4,6 g.Karbonhidrat25,8 g.Yağ3,2 g.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 11:43 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 11:41 ----------

kaynak:http://www.mado.com.tr/gercek-dondurma/gercek_dondurma_besin_degerleri.aspx