Doğru antrenman ediyor muyum

[mrtylmz1]

Antrenman yaparken kas yanıyor ama ertesi gün hiç kas ağrısı olmuyor buda gelisim olmadığına işaret acaba doğru antrenman yapamıyormuyum ne olur yardım edin

 

[Thedaktik]

Evet genelde antreman yaparken yanar.Doğru yoldasın ama bilinçli yapıyorsun değil mi?

 

[mrtylmz1]

Evet genelde antreman yaparken yanar.Doğru yoldasın ama bilinçli yapıyorsun değil mi?

İşte hayir

 

[rafet demir]

bence gelişimini mezura ile ölç 'mezuralar yalan söylemez' vay be film ismi gibi oldu..

 

[mrtylmz1]

bence gelişimini mezura ile ölç 'mezuralar yalan söylemez' vay be film ismi gibi oldu..

Kardeşim dün antrenman yaptım kası yaktım ama ertesi gün sanki antrenman yapmisim gibi oluyo kasta hiç ağrı yok acaba doğru yapamiyormuyum