Merhaba öncelikle herkese selamlar. Özellikle uzun süre vg ile uğraşan hocalarım ve abilerime bugünlerde araştırdğım kafamda çok yer kaplayan bir soruyu sormak istiyorum. Şöyle ki ;
Ben vücut geliştirmeye yeni başladım ancak herhangi bir sorun olmazsa uzun yıllar devam etmeyi istiyorum daha önce evde çok uğraşırdım dumbellarla falan ufak bi alt yapı var. Kafama takılan soruysa şu vücut geliştirmeye devam etmeyi istiyorum ancak benim istediğim fit bit görünüm elde etmek ve herhangi bir ilaç falan kullanmamak yani istesemde olamam belki ama öyle yarışmaya çıkanlar gibi bir vücut değil istediğim geniş omuzlar belirgin göğüs ve karın kasları öyle söyleyeyim tabi güçlü olmak için de yapmak amaçlar içinde yani doğal yollarla yaptığım sürece ve ilaç almadğım sürece ne kadar uzun süre yaparsam yapıyım aşırı kaslanma olmaz değil mi ? öğrenmek istediğim şu sürekli devam etmek istiyorum ama aşırı kaslanma istemiyorum fit ve güçlü bi vücuda sahip olmak istiyorum mümkün mü ? yoksa devam ettiğim sürece aşırı büyüme olur mu ? biraz karışık yazdım ama şimdiden teşekkürler .
Ben vücut geliştirmeye yeni başladım ancak herhangi bir sorun olmazsa uzun yıllar devam etmeyi istiyorum daha önce evde çok uğraşırdım dumbellarla falan ufak bi alt yapı var. Kafama takılan soruysa şu vücut geliştirmeye devam etmeyi istiyorum ancak benim istediğim fit bit görünüm elde etmek ve herhangi bir ilaç falan kullanmamak yani istesemde olamam belki ama öyle yarışmaya çıkanlar gibi bir vücut değil istediğim geniş omuzlar belirgin göğüs ve karın kasları öyle söyleyeyim tabi güçlü olmak için de yapmak amaçlar içinde yani doğal yollarla yaptığım sürece ve ilaç almadğım sürece ne kadar uzun süre yaparsam yapıyım aşırı kaslanma olmaz değil mi ? öğrenmek istediğim şu sürekli devam etmek istiyorum ama aşırı kaslanma istemiyorum fit ve güçlü bi vücuda sahip olmak istiyorum mümkün mü ? yoksa devam ettiğim sürece aşırı büyüme olur mu ? biraz karışık yazdım ama şimdiden teşekkürler .
seni çok iyi anlıyorum. elbette natural olarak fitness derecesinde bir vücut elde etmek mümkün.fakat fitnesscılara bile dikkat edersen antrenmanları ve beslenmeleri,yaşam düzenleri çok ciddidir.yani bu 3 lüye dikkat etmen gerek.antrenman,beslenme,yaşam düzeni.
