DİYETMATİK : http://saglik.tnn.net/diyet/popup_diyetmatik.asp KALORİSAYAR : http://saglik.tnn.net/kalorisayar.asp İDEAL SPOR TESTİ : http://saglik.tnn.net/diyet/idealspor.asp EGZERSİZ CETVELİ : http://saglik.tnn.net/diyet/popup_egzersizmatik.asp NABIZMATİK : http://saglik.tnn.net/diyet/diyet/popup_nabizmatik.asp UYKU TESTİ : http://saglik.tnn.net/uyku_testi.asp
Yararlı bilgiler beatboxer saolasın,ayrıca ideal spor testi benim yaptıgım sporların aynısını cıkardı
Testler güzel olmuş beatboxer,saol.Fakat diyetmatik testinin normal insanlar için olduğunu düşünüyorum.Çünkü boy 180 kg 77 yağ oranım gayet az,6 pack var ama test bana 71 kg olmalısın diyo
zfrskr;183=86kg boy ve kilom Diyetmatik banada 77kg olmam gerektigini söyledi, dedigin dogru normal insanlar icin.
Ne yani...Biz spor yapanlar anormal insanlar mıyız :lol: Herneyse...sonuçta yağ oranı düşük , yeterince kas kitlesi olan , kemikleri sağlam , bazal metabolizması hızlı bir vücudunuz varsa , üstelik de haftada en az 3 gün sportif bir aktiviteyle meşgulseniz , kilonuzun ne olduğu önemli değildir sanırım...
Tavsiye edilen kiloyu dikkate almayın, buna bağlı olarak günlük kalori hesaplamasını da dikkate almamanız gerekir. Sporla ilgili olan test biraz hayal kırıklığı yarattı bende, yani zaten her şeyi soruyor, takım sporu mu bireysel mi/açık hava mı kapalı spor salonu mu vs..., herkes aynı sonucu çıkarır büyük ihtimalle Yinede yararlı bir paylaşım, ihtiyacı olanlar olabilir
arkadaşlar bunlar sedanter insanlar için hazırlanmış lazım bu teste naim süleyman oğlunu koyun obez çıkar. bunlarıda hesaplamalar değişik ortamlarda garantili olarak veriliyor ondan sedanter insan için bunlar kolay gelsin
"Sedanter" insan yoktur , "Sedanter Yaşam Tarzı" vardır , o da "hareketsiz yaşam"a tekabül eder...Lütfen doğru bilgiler verelim arkadaşlar... Bence konu uzamasın ve faydalanmak isteyen faydalansın...Sonuçta her insan vücudunu en iyi kendi bilir...
