Diyette Ton Balığı

arkadaşlar diyet döneminde konserve ton balığını süzüp yemek yeterli mi yoksa illa ki yıkamak mı lazım ?

 

Hayır tabi ki de yıkamak zorunda değilsin. Şayet light ton balığı yiyorsan zaten yeterince yağsız olacaktır ama normal bir ton balığının yağını süzdükten sonra kalan az da olsa yağ miktarı iştahlı bir şekilde yemeni sağlayabilir. Tabi ki tercih sana kalmış

 

Evet yıkayınca çok iğrenç bir hal alıyor en iyidi yağını süzüp yemek sanırım. Teşekkürler

 

Ben ton balığının yağını süzmek için konservenin kapağını hafif aralıyorum sonra bi tavaya ton balığının yarısı kadar su koyup ısıtıyorum. Ton balığı tabi konservede ve tavada, ısındıktan sonra konserveyi ters veya yan koyup ısınan yağını akıtıyorum. Isınan yağ daha kolay süzülüyor. Sonra kapağı tamamen açıp tüketiyorum.


Sent from my iPad using Tapatalk