Diyette Hatamı Yapıyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve hasan004 tarafından 17 Mayıs 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. hasan004
    Offline

    hasan004 Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2017
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar 84 kg low car diyeti yapmaktayım sabah 3 yumurta öglen 150 gram tavuk gögüsü 150 gram bulgur yağsız yağ eklemeden cuma günü başlamıştım lakin bu tartıldım hiç kilo vermedim ortalama 2 günde 1 1 saat cardio yapmaktayım
     
  2. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2.652
    Beğenileri:
    952
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    ne kadar sürede kilo veremediğini düşünüyorsun
     
  3. hasan004
    Offline

    hasan004 Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2017
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    6 gün oldu
     
  4. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2.652
    Beğenileri:
    952
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    1 2 ay gözlemle
     
  5. pewmorha
    Offline

    pewmorha Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2017
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Carb cycling denilen metodu deneyebilirsiniz. Veya kalori aliminizi dusurebilirsiniz.
     
  6. Hagal
    Offline

    Hagal Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2016
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Proje Yöneticisi
    Yer:
    İstabul
    6 gün çok kısa bir süre.
     

Sayfayı Paylaş