Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba arkadaşlar diyet dönemindeyim bayağı su ve kas kaybettim. Bugün bilek güreşi yaptım rahatlıkla yendiğim arkadaşlarıma yenildim yüksek dozda morel bozukluğu oldu. Önerileriniz var mı kuvvet arttırmak ve korumak için
Diyetinde ki beslenme programın ne ? Güç ve kas kaybı ne kadar çalışırsak çalışalım illa olabiliyor. Ama bunu minimuma indirmekte bizim elimizde. Günlük ne kadar karbonhidrat ve sağlıklı yağ alıyorsun ?
