Arkadaşlar 1.90 boyunda 117 kg ağırlığındayım. diyet destekli spora başladım. haftanın 3 günü ağırlık çalışması olmak üzere diğer günler basketbol oynayıp yürüyüş yapıyorum. Sorum şu ki diyet yaptığım için ağırlık çalışmalarım boşa gider mi yani kas oluşumu durur mu? boşa mı çalışmış olurum? Teşekkürler...
Diyetle birlikte kas yapmak mümkünmü?
- Konuyu başlatan witchking
- Başlangıç Tarihi
Kötü Çocuq
Üye
Hyr boşa gitmez diyetin protein ağırlıklı dengeli bir diyet olur ve üstüne az ağırlık çok tekrar yaparsan kas dahi yapabilirsin ama bu abartılacak boyutlarda olmaz.aVücudun şekil alır,omuzlar güzel görünür vs.