Öğrenci olduğum için vakit yetersizliğinden sadece tatilden tatile spor yapabiliyorum ve önceki aylarda aldığım kiloları verebilmek için yemeği kıstığım süreçte kaslarımdan biraz kaybettim. Eski gücüme kavuşmak için tekrar spora başlayıp bıraksam (haftada 4-5 gün,3 ay boyunca gideceğim) kaslarımın ne kadarı benimle kalır? Diyet yapmadan önceki gücüme kavuşur muyum yoksa ‘kas hafızası’ denilen olaydan dolayı diyette kaybettiğim kadar kas kaybedip eski hâlime geri mi dönerim?
https://blog.bodyforumtr.com/kas-kaybi-neden-olur-ve-nasil-onlenir/ (İlişkili makaleyi okudum ama soruma tam yanıt vermiyor)
https://blog.bodyforumtr.com/kas-kaybi-neden-olur-ve-nasil-onlenir/ (İlişkili makaleyi okudum ama soruma tam yanıt vermiyor)