Diyet listem çok mu ağır sizce ?

Sabah 3 Zeytin 1 Peynir Yada Yumurta
Akşam 1 Tabak Çorba
Ve Günde 50 Dk Yürüyüş.
2 Ayda 25 kilo verdim.

 

Oha olmedigine dua etmelisin.

 

bi kaç ay daha sabredersen yok olabilirsin ama 3 zeytin fazla ya bol miktarda yag var zeytinin içinde bence 3 yerine 2 zeytinle devam et bi de böyle dene

 

ahhh ah... bu diyetisyen uzman gibi zır cahillerin maalesef toplumumuza aç kalarak zayıflamak diye attığı yalanlara kananlardansın... üzülme, ülkenin yüzde 99u aynı durumda, bir zamanlar ben de..
kardeş 2 ayda 25 kilo vermen, bir başarı değil. maalesef bir başarısızlık örneği. 250 kiloluk bir insan değilsen, bu kadar kilo kaybının devam etmesi, telafisi zor çok ciddi sağlık problemlerine sebep olur. zararın neresinden dönülse kar. sana kesinlikle tavsiye edeceğim şey, hemen yarın gidip canan karatay hocanın diyet kitabını alıp, ona göre kendine bir beslenme programı oluşturman. sakın ha, ben dahil burdaki üyelerin tavsiyelerine kulak verme. çünkü çok çok yanlış yoldasın. ne desek seni daha da yanlış yollara saptırabiliriz.

 

Jonahhex cocugu öldürecek

 

abi zeytin zararlı . bi ton yag var içinde sen onu 1 zeytin yap . akşamda corba içme . Akşam akşam karbonhidrata gerek yok

 

Arkadaşlara katılıyorum. Zeytin adedini azaltmakta yarar var

 

Yada sen boş ver böyle devam et ölünce tabutun içiinde saten bi kemik kalacan

 

Yalnız arkadaş hic bir mesaja cevap vermemiş beni ciddiye mi aldı acaba Bişey gelmis olmasin başına

 

Boyle bir diyet kaslarini direk eritir, ve bence beslenme tarzini tamamiyle degistirmedigin surece yine kilo alicaksin, yine de 2 ay bu diyete dayanmis olman cok buyuk bir sey, ben iki gun dayanamazdim

 

Bu programı ben uygulasam halsizlikten ölürdüm sanırım