mert_yldz_
Üye
Arkadaşlar bulk döneminde kilobaşı 2-2,5 gram protein alıyordum.Definasyonda ne kadar alınmalı? Kilobaşı 2,5 gram yeterli olur mu gene?
Diyet döneminde ne kadar protein alınmalı?
- Konuyu başlatan mert_yldz_
- Başlangıç Tarihi