ARKADASLAR AMACIM KAS YIKIMINI EN AZA INDIRGEYEREK DEFINE OLMAK BASAYALI 10 GUN CIVARI OLDU 5 KILO VERDIM BIRAZ FAZLA GIBI GELDI VE HIZLI AMA BUNU hydroxycut ETKISINE VERIYORUM - ANTREMANDA 20 DK EGIMLI NORMAL HIZDA YURUYUSUM VAR BOY : 1.84 - KILO : 94 ( sımdı 89) GÖRÜŞLERİNİZİ ALMAK İSTERIM ( 2.yılımdayım ) 1 ölçek whey ( saat 8 ) - hydroxycut 1 tane Sabah kahvaltısı : 3 yumurta - 1 tane hydroxycut Oylen (saat 14) 50 gram pilav 200 gram tavuk (saat 17 ) - 100 gram tavuk antremandan once - 1 olcek whey - amıno asıt (2) - hydroxycut 1 tane ANTREMAN (saat 7) - bcaa antremandan sonra : 1 olcek whey - glutamın -amıno asıt (2) (saat 21 ) : 250 gram tavuk
Karbonhidrat miktarin ve yag asidi oranlarin kotu. Biraz bulgur pilavi yulaf yada esmer makarna ekle. Balik yada omega 3 takviyesi kullan. Aminolara o kadar para vericegine balik alsan daha iyi Nasil beslendiginizi ogrenmek icin besin tuketim kaydi alinir bilgi:[email protected]
