''Dirseklik'' ağır kaldırmada yardımcı oluyor mu ?

Konusu 'Antrenman Aksesuar ve Ekipmanları' forumundadır ve metojen tarafından 19 Mayıs 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. metojen
    Offline

    metojen Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2017
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Dumbell Bench Press hareketini daha ağır yapmaya çalıştığımda dirseklerimin zorlandığını hissediyorum Dirseklik almayı düşünüyorum bu tarz bir ürün kullanan varsa deneyimlerini paylaşabilir mi ?
    Dirseğin yükünü hafifletiyor mu ?
     
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Sakatlık yaşadığım bir dönem kullanmıştım. Kişisel deneyimlerime göre kaslara destek olarak oluşacak ani hareketlere engel oluyordu. Benim kullandığım ürünle sizin bahsettiğiniz farklı olabilir.
     
  3. ulaire
    Offline

    ulaire Üye

    Katılım:
    21 Mart 2013
    Mesajlar:
    2.020
    Beğenileri:
    1.190
    Ödül Puanları:
    123
    O ürünlerin genel amacı eklemi sıcak tutup rahatlatmak denebilir. Çok sıkı bir ürün tercih edersen belki %5 civarı katkı sağlar ama emin değilim.
     
  4. HG!
    Offline

    HG! Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    24 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    7mm kaliteli bir dirseklik oldukça katkı verecektir lakin amacınız kaldırdığınız kiloyu arttırmak ise yöneleceğiniz ürün sling shot olmalı.
    Nitekim sling shot da anlık olarak maxınız arttırmayacaktır(neredeyse her şey gibi), ancak asistan olarak ekstra hareket/set eklemeniz uzun vadede verim almanızı sağlayacaktır.
     
    Son düzenleme: 20 Mayıs 2019

Sayfayı Paylaş