dinlenme gününde mekik çekmek ve bilek çalışmak

[bodybuilder0698]

öncelikle iyi günler arkadaşlar ben salonda bilek ve karını hiç çalışmıyorum dinlenme gününde bilek çalışmak ve mekik çekmenin Zararı olurmu

 

[BodyEser]

Hayır olmaz.