Dinlenme gününde esneme hareketleri yapmak sakıncalı mı?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Umut Onan tarafından 5 Ocak 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Umut Onan
    Offline

    Umut Onan Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2018
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    3 gün gidip 1 gün gitmediğim bir programım var. Bugün dinlenme günüm ama esnekliğimi arttırmaya yönelik hareketler yapmak istiyorum bir sıkıntı yaratır mı? Bugün hiçbir şey yapmadan dinlenmeli miyim?
     

Sayfayı Paylaş