dev set mi süper set mi?

arkadaşlar malum nisan ayına girdik artık definasyon zamanı anabolic steroidler bölümünede yazmıştım 12 haftalık tren enantat masteron enantat ve propionat kürümün 6.haftasını bitirdim geriye 6 hafta kaldı grekli hacimi şuan sağladım kolum 42 den 44.5 cm kadar çıktı şuan sağlam defİnasyon yapmak istiorum supplement alımım ve beslenmem çok iyi özellikle amino ve bcaa alımım maximum düzeyde fakat ben 2 çalışma sistemi arasında kaldım süper setler mi yoksa dev setler mi pazartesi bu iki programdan birini uygulamaya başlamak istiorum bana yardımcı olursanız sevinirm SAYGILAR

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/calisma-sistemleri-t1147.html?t=1147

hepsinin etki vetepkileri farklıdır okuyunuz.