JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı
alternatifine göz atın .
Desteğe İhtiyacı Olan Beslenme Programım
Herkese öncelikler merhabalar,
Son düzenleme: 10 Nisan 2014
Hey sen ;
Cumartesi antremanına hazır olabilmek için cuma geceleri hep erken yatıyorsun Hergün yorgun bir şekilde eve gelip bacaklarını uzatıp dinlenmek yerine kendine özel yemek yapmakla uğraşıp duruyorsun bunun üstüne birde hergün yanında yemeğini taşıyıp olur olmaz yerlerde yemek zorunda kalıyorsun Dostlarınla dışarıya çıktığında birinin morali bozukken herkes alkol içip çerez yerken sen sade soda içip ortama bile ayak uyduramıyorsun Kız arkadaşınla kavga ediyosun için içini yerken spora gitmek zorunda olduğunu hissediyosun ama bi tarafın gitmek istemiyor oturup kız arkadaşınla ettiğin kavgaya üzülmek istiyor ama sen zorunda olduğun için kalkıp spora gidiyorsun Herkes dışarda karşında yağlı şekerli yiyecek ve içecekleri gözünün içine bakarak tüketirken sana uzattıklarında yok ben yemem veya spor yapıyorum kullanmıyorum şeker diyip geçiştiriyosun ama bir tarafın sürekli yemek istiyor Arkadaşların çevrendekiler hatta ailen bile sana hayatın boyunca böylemi devam ediceksin diyorlar ama sen evet malesef diye geçiştiriyosun ama bazende düşünüyorsun hatta sporu bile bırakmak bazen aklına geliyor Bazende arkadaş ortamında o kadar spor yapıyosun ama benim vucudum senden daha iyi diyen birisi karşına çıkıcak kesin anatomisi güzeldir ama o kendini hard bodyci sanıcak hane şu spor salonunda 5 kilo ile bench press giren herşeyi yiyip içinler varya onlardan ama ona bunu açıklamayacaksın çünkü o anlamıcak ama seni ezmiş gibi yapıcak ve sende lafları yutup durucaksın
Şimdi bu kadar disipline ve acıya katlanan sen bunların hiç birini umursamayaksın çalıştığın ağırlığa 1 ağırlık daha takmanın tam zamanı değilmi sence? Yoksa anatomisi güzel olup kendini bişey sanan spor salonuna gidip 5 kilo ile bench press giren fame cocuklardan lafmı yiceksin? Düşünsene sevgiline bile üzülemiyosun sen bu kadar bir disipline sahipken 5 kilo ile bench press giren birisi seni yerle bir edicek bence şuan düşündün ve spor salonuna gittiğin zaman aklına bu yazı gelicek o bardaki kilo birden artıcak çünkü hırs yaptın ve setini yaparken çektiğin yanma acısından zevk almaya başladın dostum düşünmeye devam et arkadaş ortamında içemediğin birayı düşün kendi doğum gününde yiyemediğin pastayı düşün sana çevrende sporla kafayı yemiş diyenleri düşün ya o barın altında acıyı çekerken zevk al yada bu yukardaki maddeleri çekerek sadece acı çek ve o 5 kilo ile bench press yapan çocuk karşısında yerle bir ol ama şunuda asla unutma hedefine ulaştığında çevrendekiler sana imrenerek bakacaklar yanından geçtiğin bir kere bakmakla yetinmeyecek ve dönüp birdaha bakacak! Tercih senin?
İletişim için : [email protected]
Ayrıyetten eklemeyi unuttum günlük 3 litre su tüketiyorum..
Hey sen ;
Cumartesi antremanına hazır olabilmek için cuma geceleri hep erken yatıyorsun Hergün yorgun bir şekilde eve gelip bacaklarını uzatıp dinlenmek yerine kendine özel yemek yapmakla uğraşıp duruyorsun bunun üstüne birde hergün yanında yemeğini taşıyıp olur olmaz yerlerde yemek zorunda kalıyorsun Dostlarınla dışarıya çıktığında birinin morali bozukken herkes alkol içip çerez yerken sen sade soda içip ortama bile ayak uyduramıyorsun Kız arkadaşınla kavga ediyosun için içini yerken spora gitmek zorunda olduğunu hissediyosun ama bi tarafın gitmek istemiyor oturup kız arkadaşınla ettiğin kavgaya üzülmek istiyor ama sen zorunda olduğun için kalkıp spora gidiyorsun Herkes dışarda karşında yağlı şekerli yiyecek ve içecekleri gözünün içine bakarak tüketirken sana uzattıklarında yok ben yemem veya spor yapıyorum kullanmıyorum şeker diyip geçiştiriyosun ama bir tarafın sürekli yemek istiyor Arkadaşların çevrendekiler hatta ailen bile sana hayatın boyunca böylemi devam ediceksin diyorlar ama sen evet malesef diye geçiştiriyosun ama bazende düşünüyorsun hatta sporu bile bırakmak bazen aklına geliyor Bazende arkadaş ortamında o kadar spor yapıyosun ama benim vucudum senden daha iyi diyen birisi karşına çıkıcak kesin anatomisi güzeldir ama o kendini hard bodyci sanıcak hane şu spor salonunda 5 kilo ile bench press giren herşeyi yiyip içinler varya onlardan ama ona bunu açıklamayacaksın çünkü o anlamıcak ama seni ezmiş gibi yapıcak ve sende lafları yutup durucaksın
Şimdi bu kadar disipline ve acıya katlanan sen bunların hiç birini umursamayaksın çalıştığın ağırlığa 1 ağırlık daha takmanın tam zamanı değilmi sence? Yoksa anatomisi güzel olup kendini bişey sanan spor salonuna gidip 5 kilo ile bench press giren fame cocuklardan lafmı yiceksin? Düşünsene sevgiline bile üzülemiyosun sen bu kadar bir disipline sahipken 5 kilo ile bench press giren birisi seni yerle bir edicek bence şuan düşündün ve spor salonuna gittiğin zaman aklına bu yazı gelicek o bardaki kilo birden artıcak çünkü hırs yaptın ve setini yaparken çektiğin yanma acısından zevk almaya başladın dostum düşünmeye devam et arkadaş ortamında içemediğin birayı düşün kendi doğum gününde yiyemediğin pastayı düşün sana çevrende sporla kafayı yemiş diyenleri düşün ya o barın altında acıyı çekerken zevk al yada bu yukardaki maddeleri çekerek sadece acı çek ve o 5 kilo ile bench press yapan çocuk karşısında yerle bir ol ama şunuda asla unutma hedefine ulaştığında çevrendekiler sana imrenerek bakacaklar yanından geçtiğin bir kere bakmakla yetinmeyecek ve dönüp birdaha bakacak! Tercih senin?
İletişim için : [email protected]
Yardımcı olucak kimse yokmu arkadaşlar?
Hey sen ;
Cumartesi antremanına hazır olabilmek için cuma geceleri hep erken yatıyorsun Hergün yorgun bir şekilde eve gelip bacaklarını uzatıp dinlenmek yerine kendine özel yemek yapmakla uğraşıp duruyorsun bunun üstüne birde hergün yanında yemeğini taşıyıp olur olmaz yerlerde yemek zorunda kalıyorsun Dostlarınla dışarıya çıktığında birinin morali bozukken herkes alkol içip çerez yerken sen sade soda içip ortama bile ayak uyduramıyorsun Kız arkadaşınla kavga ediyosun için içini yerken spora gitmek zorunda olduğunu hissediyosun ama bi tarafın gitmek istemiyor oturup kız arkadaşınla ettiğin kavgaya üzülmek istiyor ama sen zorunda olduğun için kalkıp spora gidiyorsun Herkes dışarda karşında yağlı şekerli yiyecek ve içecekleri gözünün içine bakarak tüketirken sana uzattıklarında yok ben yemem veya spor yapıyorum kullanmıyorum şeker diyip geçiştiriyosun ama bir tarafın sürekli yemek istiyor Arkadaşların çevrendekiler hatta ailen bile sana hayatın boyunca böylemi devam ediceksin diyorlar ama sen evet malesef diye geçiştiriyosun ama bazende düşünüyorsun hatta sporu bile bırakmak bazen aklına geliyor Bazende arkadaş ortamında o kadar spor yapıyosun ama benim vucudum senden daha iyi diyen birisi karşına çıkıcak kesin anatomisi güzeldir ama o kendini hard bodyci sanıcak hane şu spor salonunda 5 kilo ile bench press giren herşeyi yiyip içinler varya onlardan ama ona bunu açıklamayacaksın çünkü o anlamıcak ama seni ezmiş gibi yapıcak ve sende lafları yutup durucaksın
Şimdi bu kadar disipline ve acıya katlanan sen bunların hiç birini umursamayaksın çalıştığın ağırlığa 1 ağırlık daha takmanın tam zamanı değilmi sence? Yoksa anatomisi güzel olup kendini bişey sanan spor salonuna gidip 5 kilo ile bench press giren fame cocuklardan lafmı yiceksin? Düşünsene sevgiline bile üzülemiyosun sen bu kadar bir disipline sahipken 5 kilo ile bench press giren birisi seni yerle bir edicek bence şuan düşündün ve spor salonuna gittiğin zaman aklına bu yazı gelicek o bardaki kilo birden artıcak çünkü hırs yaptın ve setini yaparken çektiğin yanma acısından zevk almaya başladın dostum düşünmeye devam et arkadaş ortamında içemediğin birayı düşün kendi doğum gününde yiyemediğin pastayı düşün sana çevrende sporla kafayı yemiş diyenleri düşün ya o barın altında acıyı çekerken zevk al yada bu yukardaki maddeleri çekerek sadece acı çek ve o 5 kilo ile bench press yapan çocuk karşısında yerle bir ol ama şunuda asla unutma hedefine ulaştığında çevrendekiler sana imrenerek bakacaklar yanından geçtiğin bir kere bakmakla yetinmeyecek ve dönüp birdaha bakacak! Tercih senin?
İletişim için : [email protected]
Merhabalar,
