Derin Dengeleyici Sistem Hakkında Bilgi?

Arkadaşlar Elliott Hulse'nin bir videosunu izlerken Derin Dengeleyici Sistem diye bir konudan bahsettiğini gördüm.



Videoda anlatmak istedikleri hakkında aklımda bir pürüz yok ama bahsettiği derin dengeleyici sistem hakkında biraz daha ayrıntılı bilgi verir misiniz?

 

Derin Dengeleyici Sistem terimini daha önce hiç duymadım. Muhtemelen Elliot'un verdiği bir isim bu. Elliott çok akıllı bir adam. Aslında dediği şu "tek başınıza kaldırabileceğiniz ağırlıklar ile çalışın ve güçlenin". Muhtemelen senin de çıkardığın sonuç bu.

 

Evet hocam o kısmı anladım da bahsettiği terim hakkında biraz daha detaylı bilgi edinmek istiyorum bende TR'de hiç duymadım.

 

Öyle bir sistem yok. Benim anladığım Elliott'un koyduğu isim bu.

 

deep stabilizer muscles , bunlar göremediğimiz ( içerde yer alan ) ve stabilizasyonu sağlayan kaslar. türkçe'ye çevirince garip oluyor.