Derim cok yumuşak ne yapabilirim ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Triggerdimin tarafından 11 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Triggerdimin
    Offline

    Triggerdimin Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2016
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    15 yaşımdayım derim cok yumuşak kolumu uzatınca dümdüz kolun üst bölümü sarkıyor filan derimi cekiyom arada canım sıkılıyor. Biraz kendimden bahsedeyim 1.82 boy 59 kilo %11 yağ 45 gr civarı protein mevcut vücudum da. Vücudum cok hassas diyemem ama yumuşak ne yapabilirim ? 1 haftadır vücut geliştirmeye gidiyorum. Kilo akşam sertleşebilir mi ? Yağ oranını biraz daha azaltmam gerekir mi ? Bazı yerlerin sarkıyor uzatınca filan söyliyim. Bir ara depresyona girip çıktım. 3-4 kilo verdim sonra birazını aldım gene verdim.
     
  2. Triggerdimin
    Offline

    Triggerdimin Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2016
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Hic kimsenin bilgisi yok mu ?
     

Sayfayı Paylaş