b0nd
Üye
merhaba dostlar, konuya şöyle gireyim ;
yaklaşık 4 sene önce kadar 130 kg'dım, diyet+spor ile 79 kg a kadar indim(fitness+cardio ağırlık vs.) Ayda 12-13 kilo verdiğimi bilirim. Kilo verirken beslenme şeklini bilmediğim için hiç proteğin desteği yapmadım. Hızlı kilo vermekten kaynaklanan deride yumuşama-sarkma tabiri caiz ise deri sakması ile karşı karşıyayım. yaklaşık 1 senedir v.g yapıyorum ve pekte gözle görülür bir sonuç elde edebilmiş değilim açıkçası. Örneğin kollarım 42 cm'e kadar büyüdü ama anca kol kaslarımı sıktığım zaman sert, normal bıraktığımda yumuşacık. göğüslerimde sarkma pek yok ama göğüslerimde yumuşacık. Yani açıkçası vücudumda sert diyebileceğim hiç bir yerim yok. 1 sene boyunca protein dışına çıkmadım. yani vücudumda gözle görülür bir sonuç yok diyebilirim. beslenmem, uyku düzenim gerçekten mükemmel derecede güzel diyebiliriz ama sonuç hüsran. yumuşamaların önüne bir türlü geçemedim. hala yumuşacık heryerim. yağ oranı ölçümü yaptırmıştım %12 vücut yağı çıktı. ben bu yumuşaklıktan çok ama çok şikayetçiyim. pamuktan bi farkım yok diyebilirim
bir arkadaşım vücuttan su atmak için iki tane ilaç önerdi '' Clenbuterol ve Trentilin '' diye ama daha önce hiç ilaç kullanmadığım için bunlar hakkında bir bilgim yok. bunların özelliği nedir, ne işe yarar, yan etkileri var mıdır? bunları çok merak ediyorum. ikisinide sanırım eczaneden alabiliyormuşuz.
bu yumuşamalardan çok muzdaripim lütfen bana yardımcı olabilirmisiniz ne yaparsam yapayım vücudumdaki yumuşamaların, sarkmaların önüne geçemedim
//Edit :
Yaş 18
Kilo 81
Boy 1.81
yaklaşık 4 sene önce kadar 130 kg'dım, diyet+spor ile 79 kg a kadar indim(fitness+cardio ağırlık vs.) Ayda 12-13 kilo verdiğimi bilirim. Kilo verirken beslenme şeklini bilmediğim için hiç proteğin desteği yapmadım. Hızlı kilo vermekten kaynaklanan deride yumuşama-sarkma tabiri caiz ise deri sakması ile karşı karşıyayım. yaklaşık 1 senedir v.g yapıyorum ve pekte gözle görülür bir sonuç elde edebilmiş değilim açıkçası. Örneğin kollarım 42 cm'e kadar büyüdü ama anca kol kaslarımı sıktığım zaman sert, normal bıraktığımda yumuşacık. göğüslerimde sarkma pek yok ama göğüslerimde yumuşacık. Yani açıkçası vücudumda sert diyebileceğim hiç bir yerim yok. 1 sene boyunca protein dışına çıkmadım. yani vücudumda gözle görülür bir sonuç yok diyebilirim. beslenmem, uyku düzenim gerçekten mükemmel derecede güzel diyebiliriz ama sonuç hüsran. yumuşamaların önüne bir türlü geçemedim. hala yumuşacık heryerim. yağ oranı ölçümü yaptırmıştım %12 vücut yağı çıktı. ben bu yumuşaklıktan çok ama çok şikayetçiyim. pamuktan bi farkım yok diyebilirim
bir arkadaşım vücuttan su atmak için iki tane ilaç önerdi '' Clenbuterol ve Trentilin '' diye ama daha önce hiç ilaç kullanmadığım için bunlar hakkında bir bilgim yok. bunların özelliği nedir, ne işe yarar, yan etkileri var mıdır? bunları çok merak ediyorum. ikisinide sanırım eczaneden alabiliyormuşuz.
bu yumuşamalardan çok muzdaripim lütfen bana yardımcı olabilirmisiniz
ne yaparsam yapayım vücudumdaki yumuşamaların, sarkmaların önüne geçemedim //Edit :
Yaş 18
Kilo 81
Boy 1.81
